- Transforma tu cuerpo y tus hábitos en un reto de 4 semanas.
- Más que un plan de alimentación, una experiencia que cambiará tu vida.
Genaro Gabriel Ascencio Ortega
La Voz de Durango
La nutrióloga María del Refugio Hinojosa y Luis Fierro están buscando a 30 personas que quieran bajar al menos 5 kilogramos en un mes, participando en el Nutri Challenge. Este no es solo otro reto de nutrición. Es una oportunidad para aprender a alimentarte correctamente, mejorar tu rendimiento y formar parte de una comunidad que te apoyará en cada paso. Si estás buscando resultados reales sin dietas extremas, con seguimiento personalizado y actividades que te motiven, transforma tu cuerpo y tus hábitos en un reto de 4 semanas.
¿QUÉ INCLUYE EL RETO?
Un plan de alimentación diseñado para hombres y mujeres, el cual incluye un menú con recetas fáciles, ricas y salobrales dentro de tu plan alimenticio. Cambios cada semana para variedad y adherencia. Ajustes personalizados según tus necesidades, entrenamientos para gimnasio o casa con videos de ejercicios. Seguimiento y soporte constante con un grupo exclusivo de WhatsApp para dudas y apoyo. Videollamadas grupales para resolver inquietudes y ajustar el plan.
TAREAS DIARIAS
Completar 8 mil pasos diarios. Tomarte una fotografía realizando ejercicio. Tomar mínimo dos litros de agua natural al día. Dormir mínimo 7 horas diarias. Planifica tus comidas del día y comparte imágenes. Vitar cualquier tipo de refrescos, azúcar y comida rápida. Pero sobre todo, evitar las bebidas con contenido lcoholico.
EJERCICIO Y BIENESTAR
Al participar en este reto, quien se inscriba podrá participar en dos sesiones presenciales durante el reto: Entrenamiento de propiocepción con el objetivo de mejorar tu coordinación y rendimiento. Así como clase de yoga para fortalecer cuerpo y mente. Inversión en tu bienestar es de mil 400 pesos, lo que será una experiencia completa por menos de 50 pesos diarios. Este reto es para quienes quieren hacer un cambio real sin restricciones extremas, con un equipo de expertos que los guiará en cada paso.
RECONOCIMIENTOS Y PREMIOS
Habrá premios para el primero, segundo y tercer lugar, basados en compromiso y resultados. El reto iniciará pronto Iniciamos pronto. ¿Listo para el cambio? Para dudas, más información e inscripciones, contacta a los organizadores a través de sus redes sociales, en Instagram @nutri_life_hc y/o @luis_fierro o al teléfono 6183722508. No te duermas y envíales mensaje para inscribirte.
