Por: Juan Gabriel Valdez Álvarez
Amigos, como siempre es un gusto saludarlos y compartir con ustedes temas de interés en lo que tanto nos apasiona, el Deporte. Después de algunos días ausentes regresamos a compartir con ustedes lo que más nos gusta, el deporte.
INICIO DE AÑO, A CUMPLIR CON LOS PROPÓSITOS Y METAS
Se llegaron los primero 25 años de este siglo, siempre es una tradición con el cambio de año llenarnos de propósitos y metas a realizar en este año nuevo, pero la pregunta aquí seria ¿De verdad los vamos a hacer?
Es muy importante cargarse con mucha energía, para cumplir con lo planteado, ser siempre propositivos y llenar el tanque de la fuerza de voluntad que es en donde creo que está la clave para cumplir con los objetivos y llegar a alcanzar las metas que se plantearon al cierre del 2024.
Hay que dar prioridad a lo que se quiere lograr, creo que lo primero debe ser siempre una mejora en la salud actual, de ahí debe de partir lo que sigue, la baja de peso, el desarrollar más musculo, generar más resistencia a correr mayores distancias, ser más veloz, tener una mejor estética corporal, etcétera.
Deben trazar metas claras y sobre todo alcanzables en las cuales se pueda llevar un seguimiento semanal, mensual, trimestral, semestral y anual de lo que se está haciendo y como se está haciendo, este seguimiento debe ser claro y fácil de entender en la manera que se va a ejecutar.
También una de las mejores cosas que se puede hacer para cumplir con los propósitos es consultar con verdaderos profesionales del tema de la salud, el deporte, la psicología, la nutrición etcétera, es muy común seguir nuestro camino sin hacer consultas a los que han estudiado estos temas y luego caemos en errores que puede hacer mucho más difícil logar lo que buscamos en 2025.
Es un hecho que lo más importante es no dejarse decaer y que nuestra fuerza de voluntad por mejorar este año se imponga ante cualquier tropiezo que ténganos en el desarrollo de las metas, porque cuando algo nos desanima la tendencia es a rendirse y no seguir más y permitir que lo negativo invada nuestros pensamientos.
También es muy bueno rodearse de personas o grupos que tengan aficiones similares a las de nosotros y que comparta objetivos para poder entrenar, competir y salir a ejecutar el plan establecido en nuestra meta.
Eliminen de sus grupos a esas personas negativa que todo lo ven imposible y que no van a estar a la par de lo que nosotros buscamos, mi recomendación siempre es que seamos honestos con nuestros objetivos y que estén alineados con las metas de las personas con las que vayamos compartir sesiones de entrenamiento y sobre todo que nos ayuden a motivarnos cada día más.
Nos vemos en la vereda, la pista, el sendero, el parque, la carretera, la alberca.
¡Animooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo!
