- En esta ocasión te presenta la diferencia que existe de entrenador.
- De piso, personalizados y rutina, porque hay quienes los confunden.
Genaro Gabriel Ascencio Ortega
La Voz de Durango
Frida Elizondo Zamora, es una atleta de físicoconstructivismo y fitness que tiene varios años compitiendo en eventos estatales y recientemente ganó en la categoría bikini novatas y el absoluto dentro del Miss & Mr. Durango 2023. Especialista en materia deportiva y que es entrenadora certificada especialista en mujeres y ha ayudado a muchas personas, que desean hacer cambios en su vida.
ENTRENADOR DE PISO
Es la PERSONA que está en tu gimnasio, es el encargado de auxiliarte y ayudarte a ti y a todos los demás miembros que asisten al lugar, puede estar o no contigo, si tú le llevas tu rutina en un papel es quien te la traduce, si no tienes rutina, él te dice que hacer, el costo de este servicio está incluido en tu mensualidad del gimnasio.
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
Es una PERSONA con los conocimientos necesarios para corregirte posturas e intensidad de tu entrenamiento, te va a exigir para sacar el mayor provecho a tu tiempo en el gimnasio, estará tooooodo el tiempo cuidando que hagas bien los movimientos y obligándote a superar tus limites, sin importarle si lloras o gritas.
RUTINA
Es tu entrenamiento por escrito, puedes bajar unas de youtube o de google, o puedes pagarle a alguien para que te diseñe una apta a tu tipo de cuerpo, a veces en los gimnasios manejan rutinas para principiantes y medios, NO PERSONALIZADAS, son generales y todos tienen un costo diferente.
ENTRENADOR DE PISO
Va incluido en tu mensualidad como parte de un servicio, pero NO es solo para cuidarte a ti, sin embargo, le puedes PAGAR para que te diseñe una rutina especial para ti. El personalizado cuesta entre 25 y 500 por día por lo que conozco. La rutina es desde gratis hasta 300 al mes también por lo que conozco, y el hecho de haber pagado por tu rutina no significa que la persona es responsable de estar detrás de ti cuidándote.
CONTÁCTATE CON FRIDA
Si deseas que te ayude a modificar tu cuerpo, aprendiendo a alimentarte y a entrenar, envía un mensaje a su perfil de Instagram @_fitfri, ahí encontrarás más información en entrenamiento para casa o gimnasio y alimentación saludable. Además de asesorías en línea, entrenamientos presenciales y planes de nutrición deportiva.