Por María Itzel Guereca Meza
Saludos estimados lectores, se acaban las vacaciones y ahora nos reintegramos a las actividades con un nuevo horario, de inmediato entremos en materia. Mantener nuestro cuerpo en movimiento es la mejor forma de mantenernos saludables. El ejercicio y el deporte no solo nos dan bienestar físico sino también emocional, y nos ayudan a mantener nuestro cuerpo en funcionamiento, previniendo enfermedades cardiacas, pulmonares y mentales.
Es por eso qué en el Marco de la Semana Nacional de la Cultura Física y el Deporte, hablaremos de la rehabilitación deportiva, pues al hacer algún tipo de actividad física nuestro cuerpo presenta cambios fisiológicos específicos al ejercicio que estamos realizando y de esta manera la rehabilitación también debe adaptarse específicamente al deporte que se práctica. Por ese lado, la rehabilitación deportiva es una de las muchas especialidades de la fisioterapia que se encarga de la prevención de lesiones, atención y rehabilitación de deportistas principiantes y profesionales, y de proporcionar orientación a los pacientes que practican actividad física.
La fisioterapia deportiva busca acortar el tiempo de recuperación de las lesiones que presentan los deportistas, con el fin de no interrumpir la fase de entrenamiento en el que se encuentra. Sin embargo, también en caso de ser necesario el entrenamiento debe ser suspendido. A su vez la rehabilitación en deportistas ayuda a prevenir lesiones y a adaptar el cuerpo al entrenamiento, ya que comenzar a cualquier tipo de deporte implica promover las condiciones óptimas del sistema músculo-esquelético para obtener el máximo de beneficios. Y como fin último, pero más importante, la fisioterapia deportiva mejora la calidad de vida de los deportistas.
Es por todo esto que complementar el entrenamiento con un constante monitoreo fisioterapéutico es muy importante para realizar actividad física de forma saludable, trabajar de forma conjunta con los preparadores físicos y los entrenadores es indispensable para crear atletas conscientes y sanos.
Moverse responsablemente es una necesidad, haz ejercicio y disfruta de todas las capacidades que tiene el cuerpo humano. Para dudas, valoraciones o tratamientos, me encuentro a tus ordenes en Hüman Kinetic´s o al teléfono 6181588892.