- Durante la pandemia es conveniente tomar las cosas con calma y alejarse de situaciones estresantes.
Graciela Rosales/La Voz de Durango
Los psicólogos son buenos aliados en la vida de las personas, a ellos se puede recurrir cuando algo no anda bien, cuando las relaciones personales son un desastre, cuando se quiere cambiar algo y no se puede; entonces es el momento de visitar al psicólogo, señaló la especialista Leticia Acosta.
Asimismo, explicó en términos sencillos lo que hacen los que llevan esta profesión tan importante que debe acompañar a todos los seres humanos en los momentos en que la ayuda es necesaria.
Hoy en día “nos topamos con miles de problemas y muchas de las veces no sabemos cómo enfrentarlos y resolverlos, un psicólogo es precisamente esa ayuda extra, cuando quiero cambiar algo y no puedo, cuando hay algo que me está costando mucho trabajo de entender, cuando no logro encontrar mi camino y me siento perdido, incluso cuando necesito que alguien me escuche, cuando necesito aprender a quererme y aceptarme; para eso está el psicólogo, es el profesionista que va a ayudar a resolver estas situaciones”.
Saber cuándo ir al psicólogo, es algo que se da de forma natural “cuando algo no anda bien en la persona, cuando está batallando mucho con un tema, no duermen como debieran, cuando sus relaciones personales son un desastre, cuando algo no va bien en la vida, cuando no se sienten felices y plenos con la vida, es el momento de buscar la ayuda de un psicólogo”.
En esta pandemia, muchas personas sienten muchas de las cosas mencionadas y es natural, lo más recomendable es tomar las cosas con calma, darse unos minutos al día, respirar profundamente y tomar todo con calma, es necesario evitar los ambientes muy estresantes que seguramente habrán de presentarse en la vida cotidiana, pero si hay algo que “me estresa mucho, lo mejor es dejarlo de lado, respirar profundamente e intentar resolverlo en otro momento con calma y de la mejor manera”.
