Por: María Itzel Guereca Meza
Hola, ¿Cómo están estimados lectores? Agradezco los comentarios de quienes me acompañan semana a semana. Como en cada intervención les comparto un tema de interés y en esta ocasión no será la excepción.
La cefalea tensional es el tipo más común de dolor de cabeza. Puede presentarse como dolor o molestia en la cabeza, el cuero cabelludo o el cuello que a menudo está asociado con tensión de los músculos en estas zonas.
Pueden ocurrir a cualquier edad, aunque son más comunes en los adultos y los adolescentes mayores. Esto es ligeramente más común en mujeres y tiende a ser hereditario, y pueden ocurrir a la vez que una migraña, ya que las cefaleas tensionales no están asociadas con enfermedades del cerebro.
El estrés, abuso de cafeína, alimentación inapropiada, insomnio o actividades que obliguen a tener la cabeza en una posición mantenida durante mucho tiempo pueden provocar una tensión en el cuero cabelludo, el tejido miofascial y la musculatura del cuello que desencadene finalmente en una cefalea de carácter tensional. También las condiciones climáticas como el frío, la posición del cuello durante el descanso o desórdenes de la articulación temporomandibular pueden provocar una contracción mantenida de la musculatura cervical y causar una inflamación y dolor.
Además del tratamiento farmacológico que se suele prescribir para el control del dolor, el tratamiento más recurrido es mediante fisioterapia, la cual ofrece un amplio abanico de terapias, invasivas y no invasivas que se pueden utilizar para tratar dicho trastorno: Masaje en musculatura cervical y dorsal. La musculatura del cuello se contractura por las posiciones mantenidas o forzadas y puede causar una cefalea. Terapia miofascial. Se trata del tratamiento de los puntos gatillo activos (bandas tensas del músculo) de forma invasiva con punción seca, o no invasiva con presiones sobre la piel. El objetivo es relajar la musculatura y el tejido conectivo (tejido miofascial). Estiramientos de todos los grupos musculares cervicales y de la cintura escapular. Calor local para activar la circulación de la zona y acelerar el proceso de regeneración del tejido. Y aplicación de electroterapia para aliviar el dolor. Para dudas, valoraciones o tratamientos, me encuentro a tus ordenes en Hüman Kinetic´s o al teléfono 6181588892.
