Por: Andrea Vélez Ríos
Buenos y calurosos días mis estimados lectores ¿Como han estado? Algunas personas me han preguntado en redes sociales por temas específicos y me gustaría saber si ustedes quisieran que les compartiera algo especial o un tema de interés para la próxima sección. O si tienen alguna duda de lo que les he compartido o algo que les gustaría que tocara en este espacio para ustedes.
Por lo pronto hoy les quiero compartir acerca de la DISLIPIDEMIA. Se le conoce así a una acumulación de grasa o lípidos en la sangre. Estas grasas incluyen el colesterol y los triglicéridos, que son importantes para el correcto funcionamiento del cuerpo. Sin embargo, cuando estos niveles se encuentran altos, estas grasas pueden poner en peligro a las personas, desarrollando0les una enfermedad cardiaca o un derrame cerebral.
Los tipos comunes de dislipidemia son colesterol alto y triglicéridos o ambas. Esta no presenta síntomas. Se detecta por un análisis sencillo de sangre, dicho análisis se recomienda que se haga cada que se le indique el médico. Colesterol es una grasa que se encuentra naturalmente en nuestro cuerpo y en algunos alimentos. El cuerpo necesita colesterol para poder fabricar células sanas y la producción de hormonas que ayudan a mantener en equilibrio el cuerpo humano.
Hay dos tipos de colesterol: El HDL: también conocido como colesterol bueno, ayuda a remover depósitos en sus arterias y así no permite que se bloqueen. Un nivel elevado de HDL protege tu corazón. Mientras que el LDL: también conocido como colesterol malo. El exceso de este tipo de colesterol puede tapar sus arterias y provocar un infarto en el corazón o un derrame cerebral.
Los factores de riesgo: tener familiares con colesterol elevado, el cual muchas veces y no siempre es hereditario y al igual que la mala costumbre y alimentación que vamos heredando de nuestros familiares. Tener sobrepeso y obesidad, no siempre lo es, pero hecha un vistazo a los alimentos son los que consumes que contengan alto contenido de grasas, azucares.
En la próxima entrega, ampliaré un poco más sobre la dislipidemia. Niveles de colesterol y triglicéridos, complicaciones, alimentos a evitar y recomendaciones. Recuerda, acude con un profesional de la salud o tú nutriólogo de cabecera. A mí, me puedes encontrar en Hüman Kinetics o en mis redes sociales Instagram como andreavelezrios94 y al teléfono 6181202520.
