Por: Andrea Vélez Ríos
Hola mis lectores ya fin de mes y últimamente se ha visto mucho el consumo de medicamentos para bajar de peso y más para estas fechas que vienen las posadas y todas quieren verse delgadas para estas fechas que se aproximan. Pero muy poco sabemos que es lo que pasa después de estar consumiendo muy seguido este tipo de productos milagros.
EL DAÑO QUE OCASIONAN LAS PASTILLAS PARA BAJAR DE PESO
Existen muchos tipos de métodos para adelgazar y en muchas presentaciones, pero poco sabemos de las consecuencias y muchas son las siguientes: diarrea, problema de estreñimiento, heces grasosas, mala absorción y deficiencia de nutrientes, malestar abdominal, problemas con tu estado de ánimo y con el sueño. Al terminar este tipo de tratamientos que inhiben la absorción de grasa, llega lo que comúnmente escuchamos como rebote, ya que, al momento de dejarlas, el cuerpo empieza ha absorber un porcentaje mayor de grasa y provocando un aumento de peso, recuperando el peso ya perdido o mayor. Aquí también influye mucho la alimentación porque al dejar de comer los “alimentos que engordan” y al volverlos a consumirlos al igual o mayor cantidad tu cuerpo ya no está acostumbrado a esas cantidades y grasas, esto ocurre muy seguido porque quisiste algo con facilidad en vez de aprender a comer y llevar una alimentación adecuada.
Otro método que también es muy común que pidan los pacientes en consulta son los supresores de apetito los cuales están directamente relacionados con procesos metabólicos y hormonales para darle esa saciedad a la persona. Dicho supresor también causa consecuencias negativas al organismo. Lo que hacen estos supresores es que dejes de comer menos de lo habitual, el problema es que pueden llegar a hacer al metabolismo más lento, y por consecuencia, el organismo no quemaría la grasa de manera normal y no permite la pérdida de peso.
Para evitar este tipo de dificultades y problemas que pueden llegar a ocasionar este tipo de productos, te recomiendo llevar mejor acabo una alimentación balanceada. No existe ningún alimento especifico que nos ayude a mantener y cuidar nuestro peso. El conjunto de diversos alimentos nos ayudara a tener un óptimo funcionamiento al organismo, por consecuencia un metabolismo saludable. Lo importante es preferir alimentos naturales y no procesados, como las frutas y verduras frescas, carnes magras. Al igual evitar alimentos muy azucarados, con mucho sodio y alto contenido en grasas, por ejemplo: postres, galleas, refrescos, gomitas, empanizados, comida rápida.
Para lograr llevar una alimentación adecuada y balanceada es muy importante acudir por un especialista como lo es un nutriólogo. Él te ayudara a lograr tus objetivos de manera ideal y sin poner en riesgo tu salud.
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